無料体験の流れ
1.ストレッチ
ムエタイはつま先立ちなるのでアキレス腱やふくらはぎに負担がかかります。下半身中心でストレッチを行います。
2.縄跳び
ウォーミングアップで体を温めます。
3.シャドー
鏡の前でパンチとキック、防御の練習をします。
4.ミット打ち
全身運動による爽快感、達成感が味わえます。
5.スパーリング
防具をつけて軽く当てるゲーム感覚のマススパーです。経験や希望により行います。
※希望者のみ。スポーツ経験によって可能か判断します。
6.クールダウン
翌日に疲れを残さないように、リラックスしての整理体操をします。
無料体験に参加された方の声
30代女性他のことを考えられないぐらいにパンチ、キックに集中し、もやもやしていた気持ちが吹っ飛びました！
20代女性これまで格闘技未経験でしたが、思っていたより強くパンチを打てて気持ち良かったです。
50代男性丁寧なだけでなく、こちらがイメージしやすく教えてくれました。
20代男性ミットを思いっきり蹴る感覚がとても快感でした！
30代男性ムエタイが少し怖かったのですが、持っていたイメージと違い優しく接してくれて、安心して楽しめました。
無料体験の持ち物
軍手(バンテージ替わり)、運動しやすいTシャツ、短パン、タオル、水分補給用の飲み物。グローブはこちらで貸し出しします。バンテージをお持ちの場合は軍手はいりません。
注意事項
①初回のみ無料体験をご利用頂けます。
②入会を検討している方のみ無料体験をご利用頂けます。
③他格闘技ジムに通っている方はビジター料金として1回4000円(要予約・税込)で体験頂けます。【内容】ミット・スパーリング・首相撲。
※所属ジムの承諾が必要です。
無料体験日時
【仙台ジム】月～金曜15:00～22:30 / 土曜14:00～21:00
【石巻ジム】週2回、月・木/18:30～21:30
